我们都知道，良好的身体条件需要通过适当锻炼来保持，而对于准备怀孕的育龄夫妻来说更是如此。但我们也知道，做试管婴儿不比自然怀孕，试管期间因为需要用药打针的缘故，所以期间也需要保持适当的休息，不过也有部分患者需要配合运动锻炼，那么，做试管婴儿期间要如何锻炼身体才好?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，试管婴儿就诊期间对于运动锻炼这方面来说，需要适当的保持，避免过度休息，但也要避免过度运动。

　　1、检查阶段：在试管婴儿检查阶段，处于正常的备孕时期，这时期跑步锻炼等运动方式，有利于身体健康，所以是可以正常进行锻炼的。

　　2、降调阶段：部分患者在进入试管婴儿周期治疗之后，需要先进行降调节，而降调期间卵泡都处于比较小的阶段，所以跑步也可以锻炼身体，不影响治疗。

　　3、促排阶段：进入促排期，卵巢内的卵泡通过药物的作用开始慢慢生长，前期的话卵泡并不算太大，可以进行轻度的运动，跑步之类的活动可以减少。当进入促排中后期，卵泡就开始长大，卵巢体积也开始增大，这时候是不建议进行跑步等剧烈活动的，会增加卵巢扭转的风险，但轻度的活动是可以进行的，比如散步、走路等。

　　4、取卵前后：进入试管婴儿取卵这一步骤，卵巢体积基本都偏大，所以不管是取卵前还是取卵后，都不建议做跑步等剧烈运动，以免增加卵巢扭转的风险。另外这一阶段建议患者多休息，可以适当进行散步、走路等活动。

　　5、移植前后：移植分为鲜胚移植和冻胚移植，鲜胚移植的女性卵巢还没有完全恢复，所以不建议在移植前进行跑步等活动。移植后适当休息，可做家务，以及散步等轻度的运动。

　　冻胚移植的话，一般都是间隔2-3个月进行，移植前会进行内膜周期准备，但主要是用药促进内膜生长，而非卵泡，所以冻胚移植前期，可以做跑步等活动。移植后也是和鲜胚移植一样，需要注意休息，无需卧床保胎，可适当进行轻度的活动。

　　上文是关于做试管婴儿期间要如何锻炼身体才好这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。