由于试管婴儿助孕的过程中需要通过精子和卵子受精才能有好的胚胎，所以在治疗之前，都会要求夫妻双方做好相应的准备，尤其是关于身体的调理，这样才有利于精子和卵子的养成，从而帮助获得更优质的胚胎。那么，试管前期调理具体要怎么做?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍说，试管婴儿术前的准备和调理，主要以以下几个方面为主：

　　1、补充叶酸：孕前三个月和孕后三个月都需要补充叶酸，标准剂量0.4mg叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。而现实生活中，好多孕妈知道自己怀孕后，才开始补充叶酸，其实已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

　　2、适当运动：适当的体育锻炼可以帮助双方提高身体素质，确保卵子精子的质量，降低染色体变异的几率。

　　3、调节饮食：女性朋友应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。男性朋友多食用新鲜蔬果，蔬果中的维生素c能使精子充满活力，番茄红素可以提高精子的数量和质量。双方尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。

　　4、控制体重：女性在做试管婴儿术之前一定要严格的控制自身的体重，因为做试管婴儿术有一个标准的体重要求，既不能超重也不能偏瘦，否则就会降低怀孕的几率。

　　除了以上注意点，备孕和试管婴儿期间都需要注意用药安全，如果备孕期间服用了某些药物，可能也会影响优生优育，有害物质的细胞代谢周期时间恰好也是三个月，对于那些长期吸烟喝酒的人，建议间隔一段时间后再开始试管婴儿助孕治疗。

　　上文是关于试管前期调理具体要怎么做这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果还有需要继续了解的问题，建议您直接拨打电话0871-67429513即可详细咨询医生。