对于有生育计划的男性朋友来说，不育症对于受孕结局的影响是比较大的，但可以通过医疗手段来帮助治疗，从而达到怀孕的 目的。但是，男性朋友在接受治疗的时候，也应该积极的进行调理，改善生活习惯，保持良好的饮食习惯。那么，男性不育应该如何调理呢?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，男性不育症并不是不能治疗，在日常生活中做好相应的注意事项，并通过饮食习惯的调理，能够在很大程度上改善和提高精子的质量。

　　一、保持良好的生活习惯

　　首先，男方通过改掉抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜的坏习惯，能有效提高精子质量。

　　其次，积极参加体育锻炼，不仅能避免精子活力低下，更能预防各个系统的慢性疾病。

　　最后，远离一切危害睾丸的环境，比如温度过高的桑拿房和被重金属或化学物质严重污染的工作环境等。

　　二、饮食调理：

　　1、吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质和精氨酸是形成精液的主要原材料。所以备孕的爸爸们应多吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;以及富含精氨酸的食品，如鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生E与生殖系统关系最为密切，缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。备孕男性科多吃蔬菜、水果、玉米、全麦粉或是维生素制剂。

　　3、摄入适量的脂肪：人的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的脂肪酸。如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，但摄入过量则会导致肥胖。

　　上述是关于男性不育症调理事项的问题，如果还有需要继续了解的问题，建议您直接拨打电话0871-67429513即可详细咨询医生。