试管婴儿辅助生育技术的诞生，给很多不孕不育的家庭带来福音，实现了他们的父母梦。像自然怀孕一样，试管婴儿同样需要积极备孕。那昆明试管备孕男性应注意什么?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍，当今社会，男性的压力也比较大，身体情况也随之受到影响，大家都知道男性的精子质量下降，会严重影响男性的生育能力。要想通过试管婴儿辅助生育受孕，不仅需要女方的积极配合，还需要男性提供优质的精子才行。试管婴儿备孕男性应注意以下这些：

　　1、注意饮食。备孕期间建议平衡饮食，适当多吃新鲜蔬菜水果，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌等利于产生精子。坚果、鱼类也应多吃，注意补锌，体内缺锌亦会使精子减少。

　　2、戒烟戒酒。吸烟者精子畸形率明显高于不吸烟者。烟草刺激还会引起精子数量变少、基因发生变异，酒精也会影响生育能力，尤其是过度饮酒对生育力损伤更大，建议最少提前半年开始戒烟戒酒。

　　3、避免熬夜。熬夜会导致生殖系统功能紊乱，造成精子数量少、活力差、畸精率高和DNA碎片率升高，建议每天保持8小时睡眠时间。

　　4、避免接触有毒有害物质。放射线、农药、装修污染等都会让精子发生变异，生活中要注意减少接触。

　　5、不接触高温环境。精子最怕高温环境，长期接触高温会损伤睾丸，造成精子质量和数量下降，引起不孕或难孕，所以蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤等行为都要尽量避免。

　　上文是关于昆明试管备孕男性应注意什么的这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于男性不育的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。